Як відростити довгі нігті?
Існує кілька способів отримати бажану довжину нігтів дійсно в короткі терміни. Як? Розповідаємо в нашій статті
Menu
харчування
Якщо ви вирішили відростити довге і міцні нігті, то необхідно уважно поставитися до процесу їх харчування.
Якщо нігті стали ламатися і у вас ніяк не виходить їх відростити, потрібно заповнити кількість мінералів і вітамінів в організмі. Найбільш корисними для відновлення структури нігтів вважаються вітаміни груп A, B, C і E.
Вітамін А міститься в моркві, червоному перці, зеленій цибулі, а також в кисломолочних продуктах і в риб`ячому жирі.
Вітамін В міститься в курячих яйцях, кашах, висівках і молочних продуктах.
Вітамін С міститься у великій кількості в цитрусових, в обліписі і чорній смородині.
Вітамін Е міститься в м`ясі, зелені, курячих яйцях і вершковому маслі.
догляд
Для швидкого росту нігтів можуть допомогти спеціальні ванночки, відновлює масло для нігтів і кутикули або спеціальне доглядає покриття. Також при бажанні можна ходити в салон на процедуру парафінотерапії. Вона живить не тільки шкіру рук, але і структуру нігтів.
Найефективнішою процедурою в домашніх умовах вважаються ванночки з морської солі. Просто додайте столову ложку солі в ємність з теплою водою і занурте в неї руки на 20 хвилин. Можна повторювати цю процедуру кожні два дні протягом двох тижнів.
Допомогти активному росту нігтів можна і за допомогою щоденного втирання поживних масел з вітаміном А і Е в поверхню нігтьової пластини.
Швидкий ефект можна отримати, придбавши спеціальний лак для нігтів. Він зміцнює нігті, не дає їм розшаровуватися і ламатися. Такий лак потрібно наносити на нігті щодня, попередньо видаливши старий шар.
А як ви відрощувати нігті?